פעילות גופנית או תנועה בעצימות מתונה מומלצת לבריאות לכל אחת ואחד (כמעט) בכל מצב גופני. אינספור מחקרים הראו זאת ויש על כך הסכמה די גורפת. אבל למה לבחור ביוגה? בפוסט הזה אנסה לסקור בקצרה, על קצה המזלג ממש, 5 דרכים שבהן הכלים היחודיים של היוגה עוזרים להתמודדות עם מחלות בכלל ומחלת הסרטן בפרט.
מהו אימון? תִּרְגּוּל, חֲזָרָה עַל פְּעֻלָּה מְסֻיֶּמֶת בְּצוּרוֹת שׁוֹנוֹת לְשֵׁם לִמּוּד וּשְׁלִיטָה בָּהּ: אִמּוּן הַתַּלְמִידִים בִּפְעֻלּוֹת חֶשְׁבּוֹן. אִמּוּן גּוּפָנִי. אִמּוּנֵי קְלִיעָה לְמַטָּרָה. מַחֲנֵה אִמּוּנִים. הגדרה מתוך מילון אוקספורד.מהיום הראשון שלנו…
מה זה יוגה תרפיה ולמה כל כך חשוב לבחור מורה בעלת הסמכה וידע מתאימים להתאמת האימון למצבי בריאות מורכבים
