נעים להכיר, שמי קרן, נשואה ואמא ל-2 בנים. גרה בכפר סבא. 

מפגשי הראשון עם אימון היוגה היה בהודו, אבל באותה תקופה נמשכתי בעיקר לאימוני מדיטציה לפי המסורת של הבודהיזם הטיבטי. המשיכה החזקה ליוגה הובילה אותי ללימודי הפילוסופיה של הודו באוניברסיטת ת"א (לצד לימודי כלכלה.. לכו תבינו). את עבודת ה-MA שלי כתבתי על היצירה המפורסמת – היוגה סוטרה של פטנג'לי. 

האימון שלי נהיה יציב וקבוע משנת 2002. מפגש עם מורות נהדרות כמו רונית אמיר, ורד עיני ובעיקר נגה ברקאי-רון הביא אותי לקורס מורים בכירים ליוגה מטעם וינגייט בהנחיית אורית סן-גופטה.הגעתי לקורס בעיקר בשביל להעמיק באימון האישי שלי. אבל עם הזמן גיליתי שהוראת היוגה מלמדת אותי המון ומעשירה אותי מאוד.

הצורך להסביר את עקרונות האימון לאנשים שונים ולהתאים את האימון למצבים גופניים שונים, מחייב המון הקשבה ויצירתיות, שני דברים שאני נהנית מהם מאוד.

במהלך קורס המורים נכנסתי להריון וילדתי את בני השני ואז גם נפגשתי לראשונה בחיי בכאבים מתמשכים בגוף ובקושי לתרגל עם כולם. החוויה הזאת הכריחה אותי למצוא את הדרך האישית שלי אל האימון, ובהמשך הובילה אותי להתעמק ביוגה שיקומית וביוגה ככלי לריפוי גוף, נשימה ותודעה.

במשך השנים למדתי והתאמנתי עם מורים שונים. בעיקר בזרם הויג'נאנה, אבל בהחלט לא רק. מצאתי שמכל מורה ומכל תלמיד.ה אני לומדת ומתפתחת, גם באימון האישי שלי וגם בתור מורה.

אני מוצאת משמעות רבה וסיפוק אדיר במציאת הפתרון היוגי הנכון עבור כל תלמיד.ה, עבור כל מצב גופני, תודעתי ורגשי, עבור כל מחלה או תקופה משברית שאנו עוברות ועוברים בחיים האלה.

אני אוהבת ללמוד, אוהבת את התרגול, את הקושי והיופי, ושמחה לשתף מניסיוני ומהידע שצברתי בתרגול האישי שלי.

לחצו כאן לתרגל איתי גם ביוטיוב 🙂