אומרים לנו שכדאי לחשוב חיובי, כי מחשבה בוראת מציאות. אבל לפעמים זה עלול להיות בלתי אפשרי ואפילו מסוכן, במיוחד בעת התמודדות עם משבר או מצב בריאותי מסכן חיים. הסבר מעמיק וגם איך יוגה יכולה להועיל בכתבה שלפניכם.
האגודה למלחמה בסרטן מפרסמת רשימת המלצות חשובות ומועילות לבריאות והימנעות מחולי. מעניין לבחון מה חסר ברשימה הזאת - למשל התייחסות לנשימה (כמה בסיסי... לנשום!). למשל - מקורות תמיכה רגשיים, רוחניים ועוד.
פעילות גופנית או תנועה בעצימות מתונה מומלצת לבריאות לכל אחת ואחד (כמעט) בכל מצב גופני. אינספור מחקרים הראו זאת ויש על כך הסכמה די גורפת. אבל למה לבחור ביוגה? בפוסט הזה אנסה לסקור בקצרה, על קצה המזלג ממש, 5 דרכים שבהן הכלים היחודיים של היוגה עוזרים להתמודדות עם מחלות בכלל ומחלת הסרטן בפרט.
Copyright © 2024 | "קרן רובין" | כל הזכויות שמורות | בניית אתרים: Digital Brain | "הצהרת נגישות"
