יוגה תרפיה

יוני בדק את הרכב שלי ביסודיות מעוררת השתאות. אבל כשהוא הלך פעם לנסות שיעור יוגה - הוא חזר עם גב כואב. למה? איך יכול להיות שבחור כל כך יסודי לא בדק לאיזה מורה הוא הולך ולא ידע שבשיעור יוגה לא אמור לכאוב לו? על כך בכתבה.

פעילות גופנית או תנועה בעצימות מתונה מומלצת לבריאות לכל אחת ואחד (כמעט) בכל מצב גופני. אינספור מחקרים הראו זאת ויש על כך הסכמה די גורפת. אבל למה לבחור ביוגה? בפוסט הזה אנסה לסקור בקצרה, על קצה המזלג ממש, 5 דרכים שבהן הכלים היחודיים של היוגה עוזרים להתמודדות עם מחלות בכלל ומחלת הסרטן בפרט.