גם את לא מצליחה לעשות מדיטציה?
מה זה אומר להצליח לעשות מדיטציה ומה זה אומר לא להצליח? איך פועלת התודעה שלנו ואיך נוכל לאמן אותה כך שיהיה לנו קצת יותר שקט? הכול בכתבה וגם הקלטת מדיטציה במתנה שתוכלו לתרגל איתה בבית בכל רגע.
מה זה אומר להצליח לעשות מדיטציה ומה זה אומר לא להצליח? איך פועלת התודעה שלנו ואיך נוכל לאמן אותה כך שיהיה לנו קצת יותר שקט? הכול בכתבה וגם הקלטת מדיטציה במתנה שתוכלו לתרגל איתה בבית בכל רגע.
אומרים לנו שכדאי לחשוב חיובי, כי מחשבה בוראת מציאות. אבל לפעמים זה עלול להיות בלתי אפשרי ואפילו מסוכן, במיוחד בעת התמודדות עם משבר או מצב בריאותי מסכן חיים. הסבר מעמיק וגם איך יוגה יכולה להועיל בכתבה שלפניכם.
האגודה למלחמה בסרטן מפרסמת רשימת המלצות חשובות ומועילות לבריאות והימנעות מחולי. מעניין לבחון מה חסר ברשימה הזאת - למשל התייחסות לנשימה (כמה בסיסי... לנשום!). למשל - מקורות תמיכה רגשיים, רוחניים ועוד.