סנקלפה

תרגול נינוח וזורם - מדיטציה, עבודת נשימה מאזנת ותנוחות יוגה לפתיחת הלב. לאחריו - ניסוח אישי של סנקלפה ותרגול יוגה נידרה למנוחה עמוקה.

סנקלפה הוא כלי יוגי עוצמתי להתכוונות פנימית ולהשגת השינויים שנבקש לעצמנו. היא דורשת מאיתנו כנות, אומץ, פתיחות לשינוי, התמדה וסבלנות. כוחה בא מהניסוח המדויק שלה. רוצה לנסות? כל הפרטים בכתבה.