גם את לא מצליחה לעשות מדיטציה?
מה זה אומר להצליח לעשות מדיטציה ומה זה אומר לא להצליח? איך פועלת התודעה שלנו ואיך נוכל לאמן אותה כך שיהיה לנו קצת יותר שקט? הכול בכתבה וגם הקלטת מדיטציה במתנה שתוכלו לתרגל איתה בבית בכל רגע.
מה זה אומר להצליח לעשות מדיטציה ומה זה אומר לא להצליח? איך פועלת התודעה שלנו ואיך נוכל לאמן אותה כך שיהיה לנו קצת יותר שקט? הכול בכתבה וגם הקלטת מדיטציה במתנה שתוכלו לתרגל איתה בבית בכל רגע.
האגודה למלחמה בסרטן מפרסמת רשימת המלצות חשובות ומועילות לבריאות והימנעות מחולי. מעניין לבחון מה חסר ברשימה הזאת - למשל התייחסות לנשימה (כמה בסיסי... לנשום!). למשל - מקורות תמיכה רגשיים, רוחניים ועוד.
יוני בדק את הרכב שלי ביסודיות מעוררת השתאות. אבל כשהוא הלך פעם לנסות שיעור יוגה - הוא חזר עם גב כואב. למה? איך יכול להיות שבחור כל כך יסודי לא בדק לאיזה מורה הוא הולך ולא ידע שבשיעור יוגה לא אמור לכאוב לו? על כך בכתבה.