סנקלפה הוא כלי יוגי עוצמתי להתכוונות פנימית ולהשגת השינויים שנבקש לעצמנו. היא דורשת מאיתנו כנות, אומץ, פתיחות לשינוי, התמדה וסבלנות. כוחה בא מהניסוח המדויק שלה. רוצה לנסות? כל הפרטים בכתבה.

פעילות גופנית או תנועה בעצימות מתונה מומלצת לבריאות לכל אחת ואחד (כמעט) בכל מצב גופני. אינספור מחקרים הראו זאת ויש על כך הסכמה די גורפת. אבל למה לבחור ביוגה? בפוסט הזה אנסה לסקור בקצרה, על קצה המזלג ממש, 5 דרכים שבהן הכלים היחודיים של היוגה עוזרים להתמודדות עם מחלות בכלל ומחלת הסרטן בפרט.