האם שפת הגוף והיציבה שלנו יכולה לשנות את מי שאנחנו או את מהלך חיינו? מחקרים הראו איך 2 דקות של "עמידת כוח" יכולות להביא לשינוי הורמונלי משמעותי שמשפיע על רמת הבטחון והנינוחות שלנו. מזל שיש לנו ביוגה שפע של עמידות כוח כאלה!