מחקרים רבים מראים שאימון קבוע בעצימות מתונה משפר משמעותית את סיכויי ההחלמה ואת רמת החיים של המחלימות מסוגי סרטן שונים. לכן – יש חשיבות עליונה להתמיד באימון באופן קבוע.

אימון יוגה קבוע יאפשר לך להתחזק, להתגמש, לשפר טווחי תנועה, לשפר את יכולת הריכוז ולהחזיר לעצמך תחושה של שליטה בגוף ובחיים שלך. האימון ממוקד להתמודדות עם תופעות לוואי כמו עייפות, נוקשות בשרירים, קושי בתנועה בשל הידבקויות אחרי ניתוחים, לימפדמה, נוירופתיה, כאבים, בלבול – chemo brain ועוד.

הקבוצה קטנה ואינטימית, בסטודיו ברחוב שקט עם שפע חניה.

האימון מתאים לכל מצב גופני או רפואי! גם ללא שום ניסיון קודם ביוגה או בפעילות גופנית כלשהי.

משך כל שיעור שעה ובמהלכו נתרגל תנוחות יוגה (מותאמות), תרגילי נשימה והתבוננות (מדיטציה).