הסיפור היוגי שלי
נעים להכיר, שמי קרן, נשואה ואמא ל-2 בנים מתבגרים. גרה בכפר סבא.
מפגשי הראשון עם אימון היוגה היה בטיול ארוך בהודו לאחר השירות הצבאי. שנים מאוחר יותר המשיכה החזקה ליוגה הובילה אותי ללימודי הפילוסופיה של הודו באוניברסיטת ת"א (לצד לימודי כלכלה.. לכו תבינו). את עבודת ה-MA שלי כתבתי על הטקסט היוגי המפורסם – היוגה סוטרה של פטנג'לי.
האימון שלי נהיה יציב וקבוע משנת 2002. מפגש עם מורות נהדרות כמו רונית אמיר, ורד עיני ובעיקר נגה ברקאי הביא אותי לקורס מורים בכירים לויג'נאנה יוגה בהנחיית אורית סן-גופטה. הגעתי לקורס בעיקר בשביל להעמיק באימון האישי שלי. אבל עם הזמן גיליתי שהוראת היוגה מלמדת אותי המון ומעשירה אותי מאוד.
הצורך להסביר את עקרונות האימון לאנשים שונים ולהתאים את האימון למצבים גופניים שונים, מחייב המון הקשבה ויצירתיות, שני דברים שאני נהנית מהם מאוד.
במהלך קורס המורים נכנסתי להריון וילדתי את בני השני ואז גם נפגשתי לראשונה בחיי בכאבים מתמשכים בגוף ובקושי לתרגל עם כולם. החוויה הזאת הכריחה אותי למצוא את הדרך האישית שלי אל האימון, ובהמשך הובילה אותי להתעמק ביוגה שיקומית וביוגה ככלי לריפוי גוף, נשימה ותודעה.
יוגה בכל מצב!
במשך השנים למדתי והתאמנתי עם מורים שונים. בעיקר בזרם הויג'נאנה, אבל בהחלט לא רק. למדתי והוכשרתי בקורסים שונים בתחומי היוגה תרפיה ורכשתי עוד ועוד כלים וידע. מצאתי שמכל מורה ומכל תלמיד/ה אני לומדת ומתפתחת, גם באימון האישי שלי וגם בתור מורה.
אני מוצאת משמעות רבה וסיפוק אדיר במציאת הפתרון היוגי הנכון עבור כל תלמיד/ה, עבור כל מצב גופני, תודעתי ורגשי, עבור כל מחלה או תקופה משברית שאנו עוברות ועוברים בחיים האלה.
אני אוהבת ללמוד, אוהבת את התרגול, את הקושי והיופי, ושמחה לשתף מניסיוני ומהידע שצברתי בתרגול האישי שלי.
ממפגשים עם תלמידות ותלמידים שהגיעו אליי במהלך השנים, מגילאי 19 ועד 80+;
עם כאבים, מחלות כרוניות, מחלות אוטואימוניות, סרטן, חולשה, חרדה, תשישות, מוגבלות בתנועה ועוד, למדתי שאפשר לתרגל יוגה בכל מצב (כמעט). אם יש רצון וכמיהה לתנועה, לנשימה, לחוות שינוי – הדרך מתגלה.
ממש בקצרה:
- מתרגלת יוגה משנת 2002.
- מתרגלת ומלמדת לפי עקרונות הויג'נאנה יוגה.
- בעלת תואר MA מטעם אוניברסיטת ת"א, בפילוסופיה של היוגה.
- בוגרת קורס מורים בכירים לויג'נאנה יוגה בהנחיית אורית סן-גופטה (2013).
- בוגרת קורס יוגה שיקומית בהנחיית נגה ברקאי ואלפונס טרשל (2018).
- בוגרת קורס התאמת האימון לחולות סרטן בהנחיית סיגל ביבר ושירה נהלוני-גליקסברג (2018).
- בוגרת קורס הכשרת מטפלים ביוגה תרפיה בהנחיית מיכל ירקוני ורייצ'ל קרנצ'מן.
- יוגה תרפיסטית מוסמכת בהכרת ארגון מורי היוגה בישראל וארגון היוגה תרפיה הבינ"ל C-IAYT.
- מלמדת בעיקר שיעורים פרטיים, יוגה שיקומית ויוגה תרפיה בכפר סבא והאזור.
- החל מיולי 2023 חברת הוועד המנהל של ארגון מורי היוגה בישראל.
- החל מדצמבר 2023 – יוגה תרפיסטית במרפאה לרפואה אינטגרטיבית במחלקה האונקולוגית ברמב"ם.
- רכזת הקורס "מבואות היוגה כתרפיה" מטעם יוגה תרפיה ישראל.
- מדריכת הסנגהה של יוגה תרפיה ישראל.
עודכן לאחרונה: ספטמבר 2025
